游泳时要牢记什么
游泳时要牢记安全第一。必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）
下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
防溺水要牢记什么
池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
以上就是关于防溺水要牢记什么的介绍了。最后还有一件事情，大家到海边游玩时一定要注意！大海边常常看似风平浪静，暗地里却潜藏着一个致命杀手--离岸流！
防溺水要牢记什么
池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
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