拉脱水喝什么水|

拉脱水喝什么水

对于腹泻脱水，可以喝一些盐水，也可以喝一些糖盐水来补充体液。盐水可以补充体内钠离子，预防低钠血症。糖水则含有更多的糖分和能量，饮用后可预防低血糖，防止血糖过低并昏迷。同时，也可以咨询医生，服用止泻药进行治疗。 治疗期间多吃易消化的食物，避免生冷刺激性食物，有利于腹泻的改善。

拉脱水了要吃什么

脱水的时候首先要补充水分，其次要补充能量，这个时候可以吃一些易消化的食物，例如煮烂的白粥，可以放一些青菜，一点点的盐，不要放肉或者蛋。另外面条也是很好的选择，易消化而且养胃，煮烂一些。拉肚子脱水还可以将苹果去核，切成小块放在锅里煮，食用一些苹果水。拉肚的时候很多人会有一种错误的观念，吃了就拉，那只要不吃不喝就可以了。其实不然，拉肚子还不吃不喝，那很容易就会脱水了。

拉肚子一定要弄清楚病因，如果是饮食不当平时就要吃一些干净健康的食物。如果是受凉引起的拉肚就要注意腹部保暖，当心温度变化引起的身体不适。如果拉肚很严重的话一定要及时去医院，在身体允许的条件下吃一些药，这样会好的快一点，毕竟拉肚是一件比较痛苦的事。

睡前喝什么水

可以喝温牛奶。在我们晚上的时候，喝水过多会起来上厕所，影响睡眠质量，其实可以适当喝点牛奶来增加肠胃供血的方式来帮助我们进入睡眠，最好热温后喝。它的维生素和锌、脂肪都对皮肤有好处。

可以喝鲜榨果汁。有的时候我们有工作要做，会很晚睡，可是晚睡了又会让我们的肌肤受不了，这时候有的人就会觉得吃些水果会好，可是大家要知道晚上吃水果会影响我们肠胃的休息，虽然它可以帮助我们补充部分熬夜的损失，所以我们可以用果汁来帮助我们补充维生素。

可以喝柠檬片水。柠檬本来就有养胃和止渴的功效，晚上很渴的时候可以选择柠檬片来泡水喝，既能补充维生素C，也能帮助我们减少油脂分泌，起到补水的同效。

另外还可以喝温开水，睡前喝200毫升左右的温开水，能帮助我们很好的补水。

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