黑枸杞一次泡几颗|

黑枸杞一次泡几颗

黑枸杞泡水一般放15-20粒即可，每天可以泡三次，总共不要超过60粒。一般用温水冲泡，水温太高会破坏其营养成分，使它失去原有的功效。如果觉得口感不好，可以适当加入蜂蜜，改善一些味道。

黑枸杞一次可以泡几次

一般来说黑枸杞可以泡到没有颜色为止，也就是一直到黑枸杞泛白了之后，果子基本上没颜色即可。

黑枸杞有延缓衰老的功效，黑枸杞富含花青素，是自然界中花青素含量最高的植物，被誉“花青素之王”，而花青素在体内抗氧化性极强，能够消除人体自由基，抵抗皮肤的氧化，从而起到延缓衰老的功效。

黑枸杞有促进造血的功效，黑枸杞中钴的含量较高，钴在人体具有参与维生素B12形成和刺激造血的作用，因此，黑枸杞具有补血的功效。黑枸杞有提高免疫力，黑枸杞含有的活性多糖，具有提高体液免疫和细胞免疫功能。

麦冬一次泡几颗

麦冬泡水一次放6到7颗即可，若是过量服用，可能会引起寒气过重，从而导致腹痛、腹泻等身体不适的症状。

麦冬（学名：Ophiopogonjaponicus(Linn.f.)Ker-Gawl.）百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，根较粗，中间或近末端常膨大成椭圆形或纺锤形的小块根，茎很短，叶基生成丛，禾叶状，苞片披针形，先端渐尖，种子球形。

|黑枸杞一次泡几颗