喝茶可以减肥吗
喝茶有减肥的效果，通过喝茶可以补充水分，增强饱腹感，让你食物的摄入降低，同时还能够降低胆固醇，让你达到减肥的目的。
茶叶的作用和咖啡很像，能够提神醒脑并且还能够利尿、消除水肿，消除身体水肿让你看起来变瘦。同时茶叶中，还会含有茶多酚，茶多酚有助于增强消化道肠胃的蠕动，增加消化能力，解除油腻，这样的话，就能减少你肠道中的油脂。
喝茶减肥有哪些注意事项：
坚持喝茶
坚持喝茶的人，可以解除油腻，去除肠道中的油脂，坚持喝茶，养成爱喝茶的习惯，身体内的脂肪含量就会慢慢的降低，坚持喝茶，你会发现自己的身体逐渐的变瘦。
不要喝浓茶
浓茶可能会导致人过于兴奋，对身体产生不利的影响，尤其是对个人的神经系统等产生不利的影响，产生心跳过快，心慌等后果。
月经期间不能喝茶
女人在月经期间，本来就缺铁，所以说在这段时间须臾补充充够充足的蔬菜水果，茶叶中的物质会妨碍身体对铁的吸收。
喝奶的时候不要喝茶
如果你在大量饮茶的过程中，共同喝奶或者是一起吃奶制品，这就会导致茶叶中的碱和奶制品中的钙结合，成为不溶于水的物质，会被排出体外，会影响你身体对钙的吸收。
怀孕、哺乳期间不宜喝茶
浓茶会影响孕妇的心跳频率，加重孕妇的负担，而在哺乳期间，浓茶会影响乳汁的分泌，造成哺乳期妈妈们的奶水不足。
什么时候喝茶最好？
喝茶的时间最好是在下午一点，能够降低血脂，并且可以让你下午的时间更加有精神工作。但是喝茶也不要喝浓茶，最好可以现泡现喝，冲泡的温度也不宜高，否则茶叶中的物质会被破坏。
喝茶能减肥吗,喝茶有什么作用
喝茶可以减肥。
在减肥时期重要的就是要控制个人脂肪摄入量，茶类中脂肪含量较少，不会增加个人体脂率。其中膳食纤维主要作用于人体的胃肠道，可以刺激肠道表皮细胞蠕动，增加肌肉收缩，可以帮助胃肠排泄出多余的废物，也可以减少各种代谢产物对人体的刺激作用。
适当喝茶可以提高机体的兴奋度，在基础上维持人体内脏的基础代谢率，保证各种脏腑对脂肪的代谢作用，也可以加速人体外周血液循环，促进氧气、二氧化碳之间的传送，对燃烧脂肪都有促进作用。
喝茶能不能解酒 喝茶可以解酒吗
喝茶解酒是错误的说法。茶由于含有茶碱，对人体的中枢神经有兴奋作用，常可以保持人体大脑的清醒，但不能解酒，反而会加重酒精的吸收。
意见建议：正确的解救方法是：喝酒前先吃一个馒头，可以减慢酒精的吸收。
喝酒前或中间或刚喝完，喝上一杯纯牛奶，能很好的阻止酒精的吸收。喝一杯醋也是不错的选择。酒精是乙醇，能和醋酸发生反应转变为其他物质。
|喝茶可以减肥吗
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