游泳怎么换气
游泳换气方法如下。
把平常习惯的呼吸方式改变为吸，憋，呼，在心中牢牢记住。
头部未入水前用嘴吸气，屏住，头部入水，屏气慢慢用鼻子出气。
耳朵听到咕噜噜的声音，嘴不要张开，气快用尽时，慢慢将头抬出水面，嘴仍然保持紧闭状态，头部抬出水面，张开嘴吸气，反复练习，养成习惯。
游泳换气怎么换
人体上半身处于较高位置时，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯的错误，孰不知，在弯曲的同时，已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度。
游泳怎么换气基本动作
游泳换气基本动作有：
第一步、平常习惯说游泳呼吸，应该改为：吸憋呼。
第二步、直接戴泳镜进入泳池手扶爬梯。
第三步、头部未入水前用嘴吸气，屏住。
第四步、头部入水，屏气慢慢用鼻子出气，耳朵听到咕噜噜的声音。
注意，嘴不要张开。
第五步、气快用尽时，慢慢将头抬出水面。嘴仍然保持紧闭状态。
第六步、头部抬出水面，再张开嘴吸气，反复练习，养成习惯。
意：吸气用嘴，吐气用鼻。切忌不用鼻子吸气，鼻腔较窄，极易呛水。
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等。竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
1等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。
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