消耗450卡路里能瘦多少|

消耗450卡路里能瘦多少

消耗450卡路里能减少0.45克脂肪，因为一克脂肪等于10卡路里。所以能够减少0.45克脂肪。

卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

消耗多少卡路里会瘦

一天消耗大概3500卡路里就会瘦一斤，还要控制每天的摄入量在2000以下。

卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

消耗多少卡路里才能瘦

一般减肥每天消耗500大卡以上里才能瘦，能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量，如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重，那么除了平常的热量消耗以外，大家平均每天还需要多消耗掉大约1300千卡的热量。

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