橘子皮泡水喝的功效|

橘子皮泡水喝的功效

橘子皮泡水喝具有润肺健脾、化痰止咳、止渴、顺气等功效，不管是什么年龄段的人都可以饮用。

橘子皮泡水能治疗感冒，感冒了可以用橘子皮来泡水喝，对感冒和发热等症状有非常出色的疗效。

橘子皮当中丰富的维生素P能够有效地防治高血压，中老年人饮用橘子皮泡水对健康会非常有益。

橘子皮泡水对消化不良的患者也有不错的效果，恶心呕吐的患者服用橘子皮的茶水也会减缓症状。

橘子皮泡水喝有什么好处 橘子皮泡水喝的好处

橘子皮泡水气味清香，在饮用之后能够起到提神和通气的作用;其次，橘子皮泡水还能起到理气，化痰以及健脾除湿等较多的作用，所以说橘子皮泡水对脾胃功能欠佳的人能起到一定的好处。但是用鲜橘子皮泡水喝却不利于健康，要把橘子皮制作成陈皮才行。

如何制作

制作陈皮是非常简单的，所有种类的橘子都是可以的，但是橘子是红色、朱红色、橙黄色的最好。橘子剥皮前一定要洗一下，这样什么脏的都洗掉了，皮剥下来就不用洗了。然后把剥下来的橘子皮放在太阳晒的到的地方晾晒干。最后将风干的橘子皮放在潮湿的地方加湿，使其橘子皮软化，再放到太阳下晒干，就可以密封存放了，注意不要放在塑料袋里存放。橘子皮存放三年以上使用最好，这样就是陈皮了。

陈皮的其他使用方法

煲汤：平时我们煲汤时可以加几片陈皮进去、可以健脾和胃。

蒸鱼：我们在蒸鱼时可以加入一些陈皮不单是可以起到去腥的作用，还可以清热开胃，健脾补益。

泡普洱茶：喜欢喝普洱茶的人，不妨可以加一些陈皮一起来泡茶，这样不单有陈皮的香气，还可以有肋消化。

怎么用橘子皮泡水喝

准备10克左右晒干的橘子皮，适量的蜂蜜。

将橘子皮放入杯中，先用开水冲洗一遍，然后再往杯中加入适量的开水，浸泡5分钟左右。

待水温变得稍微凉一点后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。

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