小黄姜吃需要去皮吗|

小黄姜吃需要去皮吗

根据自身需要看。

从中医来讲，姜肉是热性的，姜皮的凉性的，因此小黄姜如果是日常生活中食用，比较建议连皮一起吃，更有助于减低热性。

但如果是入药的话，则比较建议去皮吃，因为小黄姜是一种热性药，要是不去皮的话，容易影响药性发挥，导致疗效下降，所以小黄姜吃的时候是否要去皮，根据自身需要看即可。

小黄姜可以当生姜吃吗

不建议用来代替。

小黄姜是生姜的一种，同样富含姜辣素、植物杀菌素等成分，有活血、祛寒、除湿、发汗、利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿等多种作用，一般来说是可以用来代替的。

但由于小黄姜的药性更强，更多是用来入药，而且其香味更加浓郁，辛辣味也更重，味道相对于普通生姜来说，也更难以让人接受，因此在日常生活中，并不建议将小黄姜用来完全代替普通生姜食用。

小黄姜吃多了会中毒吗

不会中毒。

小黄姜中并不含毒性物质，因此即便是吃多了，也不会引起中毒现象，但小黄姜毕竟是辛热药，吃多了后，很容易损耗人体阴液，引起口干咽燥、心烦口渴、手足心热、烦躁不安、睡眠欠佳等各种虚热症状，因此小黄姜的食用量还是有所控制为好，一般建议每日吃10克左右即可。

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