羊肉和什么水果一起吃比较好| - 寺庙

羊肉和什么水果一起吃比较好

如：西瓜、哈密瓜、木瓜、甘蔗等水果，其性味寒凉，搭配羊肉一起吃，可清热生津的作用可避免或缓解因吃多羊肉后出现的口干舌燥、烦热消渴、小便黄、便秘等上火症状。

羊肉和什么水果一起吃比较好|

羊肉虽富含蛋白质和钙等营养成分，但其含有的维生素C含量较少，一百克羊肉中才仅有1毫克的维生素C，因此建议搭配富含维生素C的猕猴桃、火龙果、橘子、柿子等水果同吃均衡营养，有利于饮食健康。

羊肉具有腥膻的味道，且其中富含蛋白质等营养元素，食用后较难消化，加上一些重口味做法，会使人吃完羊肉后觉得口腔、肠胃滋腻、不消化，建议之后吃些像梨、葡萄、草莓、柚子、橙子等有解腻助消化作用的水果，缓解这种饮食后的不适感。

一般来说不能与羊肉一起吃的水果主要有西瓜、黄瓜、梨子等，由于这些水果是属于凉性的，而羊肉是属于温热性的，两者混合着吃会不利于人体的消化吸收，同时还容易引发腹泻的现象，所以在平时最好要分开食用最佳。

羊肉不能一起的水果

羊肉是很多人都较为喜欢吃的肉类，一般来说是不能与西瓜、黄瓜、梨子等同吃的，由于羊肉是热性的，而西瓜是凉性的，两者同吃的话会容易发生冲突，也会加重肠胃间的负担，这样也会影响脾胃的健康，可能引起腹泻的现象。

同时羊肉也不适合一些内火旺盛的人群食用，由于羊肉的热量高，若是食用态度的话会加重人体内的内火，这样会容易出现上火的现象，造成牙齿肿痛、眼睛疲劳、口干舌燥等现象，不利于人体的健康发展。

此外对于肠胃功能不是的人或者容易腹泻的人也建议少吃，由于羊肉是温热性的，若是摄入的量过多就会加重体内的湿热，而加重肠胃间的负担，这样也会容易出现引起消化不良的现象，对健康不利。

许多人吃涮羊肉，都是在锅里放一下就好，这样子肉质鲜嫩。这样子吃羊肉是不好的，羊肉中有细菌和寄生虫，在锅里放一下，寄生虫是不会被杀死的，一定要把羊肉涮到熟透才好。

羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。

患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等作料可以去除膻味。

羊肉与西瓜也不能同食，食用后会发生腹泻等反应。

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，所以人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。

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