芒果什么时候吃好|

芒果什么时候吃好

芒果的营养价值以及食用价值是很高的，正常来说是没有时间规定的，任何时间都可以适量吃，但为了人体更好的吸收芒果，一般建议午餐之前吃芒果比较好，这样可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处。

其次午餐之后大概2到3小时吃芒果，可以很好的品尝味道吸收营养，又不用对肠胃造成刺激，但要注意不要食用过多。

橙子什么时候吃好

饭后一个半小时食用较好。

一般情况下，食用正餐之后1个半小时之后吃橙子较好，此时肠胃中含有尚未完全消化的食物，避免橙子直接作用于肠胃，导致不适的情况出现，另外，注意不要在晚餐后食用比较好，以免摄入糖分过多引起发胖。

番石榴什么时候吃好

建议早上食用。

早上是一天中人体消化吸收功能最强的时候，在早上食用不仅可以更好的吸收番石榴中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，但是要注意，肠胃功能不好的人不建议空腹食用，以免引起肠胃不适。

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