猪脚的热量高不高|

猪脚的热量高不高

猪脚的热量高，每100克猪脚含有260大卡左右的热量。每100克猪脚含有蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克，此外还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。猪脚的蛋白质水解后产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸含量较高。

猪脚的热量高不高

猪脚又叫猪蹄、猪手，分前后两种。前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。猪脚一般用于炖汤、烧、卤等。

猪脚含有丰富的胶原蛋白，是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带、结缔组织最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用。

裙带菜热量高不高

裙带菜的热量不算高，每100克裙带菜所含的热量是45大卡。据了解大部分人的减肥食谱里面通常都会有苹果，而100克苹果所含的热量是52大卡，对比之下每100克45大卡的裙带菜是绝对的低热量食品。

裙带菜热量高不高

裙带菜热量不算高，每100克的裙带菜内含热量是45大卡，每100克苹果内含的热量是52大卡，而苹果是诸多减肥食谱中都会列入的食品。

裙带菜也有着“海中蔬菜”的称呼，裙带菜中富含膳食纤维，这些营养物质多见于粗粮，而粗粮也是减肥人士喜好的食物之一，由此可见裙带菜属于低热量食品。

豆制品热量高不高

豆制品包括的食物多种多样，热量有高有低，如果是白豆腐、豆腐花、豆腐脑、豆浆等食品，每100g所含的热量不高，如果是油豆腐、豆腐干、豆腐皮等食品，每100g所含的热量比较高。

豆制品热量高不高

豆制品一般指的是以大豆、小豆、青豆、蚕豆等豆类为主要原料，经过加工制作而成的食品，中国不仅栽培大豆的历史悠久，也是最早研发生产豆制品的国家。

豆制品主要分为两大类，一种是以大豆为原料的大豆豆制品，另一种是以其它杂豆为原料的其它豆制品。

大豆豆制品包括豆腐、油皮、豆腐丝、豆浆粉、腐竹、豆腐皮、豆腐干、大豆棒等，其它豆制品有天贝、豆豉、酸豆浆、腐乳等。

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