黑粉菌的营养价值
黑粉菌含有多种氨基酸，具有增强人体免疫力、促进大脑发育、调节血压等多种功效，在预防肝脏疾病以及胃肠道溃疡方面有一定效果。黑粉菌大多被加工成药品，但也可生吃或者炒食，生吃有一股甜味，炒食也另有一番风味。
黑粉菌主要的营养价值
黑粉菌内含有谷氨酸、蛋氨酸、组氨酸、酸蒜等16种氨基酸，能够帮助提高人体免疫力，并且还能促进大脑发育，有利于调节血压，同时对于预防肝脏系统疾病以及胃肠道溃疡也有一定功效。
黑粉菌可被加工制作成药品，可用于精神衰弱、小儿疳积，血虚、津液不足、口干舌燥以及热病等病症的患者，对于出现心神不安、失眠多梦等精神问题的患者也可通过食用黑粉菌来缓解症状。
黑粉菌在其幼嫩时期便可食用，它可以生吃，有一股甜味，也可以炒食，也有一番风味。黑粉菌炒食时，只需先将黑粉菌洗净并焯一遍热水，之后放入加入干辣椒和蒜爆香的油锅内翻炒，最后加入醋、生抽、鸡精、葱翻炒均匀即可出锅装盘。
玉米黑粉菌怎么吃 玉米黑粉菌的吃法
首先把玉米黑粉菌清洗一下。
然后再锅里放热水，把黑粉菌放在里面热水焯一下，捞出来备用。
然后锅里放油，放入干辣椒和蒜放里面爆香。
然后放入黑粉菌翻炒，依次放入醋，生抽，鸡精，葱，翻炒均匀。
最后调整一下味道，出锅装盘即可。
花生的营养价值,花生的营养价值是什么
抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
促进发育：花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
增强记忆：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
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