多吃西红柿会变瘦吗
视情况而定。
西红柿是一个热量比较低的食物，其每100g的西红柿热量在15大卡，一个中等大小的西红柿其热量在25大卡，适量食用的话是非常有利于减肥的食物，但是多吃西红柿也不一定能够起到减肥的效果。西红柿虽然具有一定促进消化、燃烧脂肪的作用，但是需要是起到辅助效果，并不能从本质上达到减肥的效果，而且若是吃的非常多的话，其热量的摄入累积起来也是不低的，是不能起到减肥的作用，还有可能对身体造成一定的伤害。
多吃西红柿会长胖吗
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。
西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。
|多吃西红柿会变瘦吗
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