吃完午饭多久能运动|

吃完午饭多久能运动

根据运动强度的不同，饭后需要间隔的时间也不一样。对于强度比较低的运动，饭后半小时可以进行，对于剧烈运动，建议饭后2小时再进行。

低强度的运动，如散步、广场舞、太极等，可以再饭后半小时开始运动。

对于高强度的运动，如长跑、跳绳、打球等，则建议至少饭后2小时再开始运动。

吃完午饭胖多少正常

吃完午饭胖1斤，吃完午饭后如果立即睡觉容易引起身体发胖，因为午餐进食的食物较晚餐和早餐营养丰富，吃完以后如果不运动，立即睡觉会引起脂肪堆积，引起肥胖的发生。吃完饭立即睡觉还会引起腹胀、胃部不舒适的症状。建议在吃完饭后无论是早餐、中餐或晚餐都不要立即睡觉，应适量的运动，在运动以后可以进行休息，这样有利于身体的健康，还减少肥胖的发生。

吃完香蕉多久能喝茶

这两种食物没有禁忌，所以吃完香蕉再喝茶不会怎么样！另外有一种茶就叫做：香蕉茶，就是将香蕉剥皮研碎加入茶叶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。

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