南瓜要煮多久
南瓜属于淀粉含量高、水分含量少的蔓生草本植物，烹饪时小块南瓜需要煮10分钟。
南瓜中的果胶除了能帮助排出重金属外，还能保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘，改善脾胃虚寒有一定效果。
南瓜汤煮多久
南瓜汤一般煮15-20分钟左右即可。南瓜需要去皮切成小块，这样比较容易煮烂，一般煮15-20分钟便可以煮熟了，可以用筷子插一下，如果能够轻易插进去说明南瓜已经熟透了。
南瓜汤煮多久
南瓜汤属于浙菜系，主料是南瓜，辅料是洋葱等。
南瓜汤有不同的制作方法，也可以和其他食物一起做主料，如红薯、紫菜等。
南瓜和紫菜做汤，需要的材料包括：紫菜、南瓜、虾皮、酱油、食醋、味精、食盐、食用油等。
清水煮南瓜煮多久
清水煮南瓜煮15分钟左右，先用大火煮开后，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开。南瓜含有丰富的铁和锌元素，经常食用，有补血养颜的功效。南瓜含有丰富的果胶，可以消耗掉身体内多余的脂肪，适合想要减肥的人群食用。
清水煮南瓜煮15分钟左右
清水煮南瓜需要煮15分钟左右的时间，用大火煮开后，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开。用智能电器蒸煮时，要注意锅中的水量，避免锅烧干或是溢出。
南瓜含有丰富的铁、钴和锌元素，女性在经期间食用南瓜，可以起到补气血的功效。经常食用南瓜，还有养颜的作用，皮肤也会变得更加红润有光泽。
南瓜含有丰富的果胶，能起到保护胃肠道粘膜的作用，从而达到促进食物的吸收和消化的目的，消耗掉身体内多余的脂肪，适合想要减肥的人群食用。
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