晚上吃草莓好吗|

晚上吃草莓好吗

晚上吃草莓较好，其含有丰富的维生素以及纤维素，可以起到促进消化以及增进食欲等作用的。

但是晚饭不宜只吃草莓，其可能会导致胃肠功能紊乱以及营养不良等现象，可以适量的食用小米粥以及南瓜粥等食物的。

晚上吃草莓好吗

晚上吃草莓是有好处的。

首先草莓中含有很多酸性物质，比如果酸、草莓酸、柠檬酸、水杨酸、苹果酸、氨基酸等等，这些物质都具有抗氧化性，所以多吃草莓对皮肤是很好的，不仅可以滋润皮肤，还可以美白延缓衰老。

晚上睡觉前吃草莓好吗

吃适量的应该不会有影响的，但最好晚上控制食欲，不要吃东西。

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

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