杏鲍菇和什么搭配最好|

杏鲍菇和什么搭配最好

酱爆杏鲍菇。杏鲍菇2-3，青椒葱姜酱（喜欢吃的酱都可以）。葱姜辣椒切丝，菇切片2：锅内放油，放入葱姜辣椒爆香，放入蘑菇，放入鸡精糖（根据酱的咸淡可以选择放或者不放盐）4：当蘑菇炒到有少许湿润感，放酱，翻

蜜汁杏鲍菇。杏鲍菇、香草碎、蜂蜜。将1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻油、少许酱油、适量盐和胡椒粉混合拌匀成调味酱汁； 将杏鲍菇码放在平底锅中，均匀浇上酱汁，腌制15分钟左右； 然后撒上适量香草碎，用中小火将杏鲍菇煎熟，酱汁收干即可。 ——杏鲍菇在煎制过程中会出一部分水，所以不用另外添加水量。中途用筷子将杏鲍菇翻面，以保持受热均匀，并使酱汁包裹在蘑菇上。

火腿杏鲍菇。火腿，杏鲍菇，红辣椒，葱花，盐，鸡精。热油下红辣椒和杏鲍菇不停的炒，炒出汁～3.接着下火腿片一起翻炒～4.撒盐调味，撒鸡精和葱花就OK了。

蚝油杏鲍菇。杏鲍菇，蚝油，蒜蓉，生粉，盐，白糖。爆香蒜蓉，倒入杏鲍菇，入少许盐，糖翻炒几下.3.加入蚝油适量，炒匀，勾芡出锅。

杏鲍菇不能和什么一起吃 杏鲍菇的搭配禁忌

杏鲍菇并没有完全相克的食物，可以和任何食物搭配吃。杏鲍菇是一种珍稀食用菌新品种，可以作为食材做出美味食物，也可以作为药材使用，有很高的医用价值。

杏鲍菇不能和什么一起吃

杏鲍菇是很多人都喜欢吃的真菌，由它做成的菜肴特别的可口，并且这种食物十分好搭配，没有食物相克的烦恼，和任何食物一起吃都没问题。

杏鲍菇的营养价值高，植物蛋白的含量尤其丰富，高达25%。杏鲍菇中含有18种氨基酸种类，常吃有助于提高人体免疫力。杏鲍菇中含有大量的寡糖、多糖，可以促进肠胃的消化、吸收功能，有助于肠胃健康。

吃杏鲍菇的注意事项

全熟后再食用。杏鲍菇是一种活性的菌种，未熟透吃容易引起中毒，烹饪杏鲍菇一定要注意这点。

在保鲜期内食用。杏鲍菇保鲜的时间不长，一般的环境存储4—5天，时间越久，其口感就会越来越差，所以不宜存放太久食用。

适用人群。一般人群均可食用杏鲍菇，尤其适合心血管疾病患者、便秘者、食欲不振者以及身体虚弱的人群。

燕麦片和什么搭配最好

燕麦片和牛奶搭配吃最有营养

燕麦片牛奶粥的做法：取三汤勺（一人分约100克）燕麦片放小碗中，用温水泡2分钟，然后洗完放小奶锅里。

加入一碗开水，开火，中火煮10分钟后加入纯牛奶（300ml），等煮开后要边煮边搅动，这样麦片的口感会好。煮5分钟后出锅。

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