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魔芋减肥怎么做好吃|

魔芋减肥怎么做好吃

准备一些生抽,香醋,香油,盐,大蒜,泡椒,剁椒,木耳以及魔芋,把蒜瓣切碎,泡椒切碎,锅里面加入适量的水,煮开以后把黑木耳放下去烫一下,水分沥干,再加入魔芋,煮上两分钟以后同样把水分沥干,准备一个碗,里面加入鸡精,白糖,盐,香醋,生抽以及纯净水搅拌均匀,锅里面加入适量的香油,再把蒜瓣放进去,剁椒泡椒炒香,再加入料汁,炒出香味就可以吃了。

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准备一些魔芋,碗豆,咖喱,大蒜,生姜,洋葱,先把豌豆清洗干净以后放到水里面一直煮到酥软,然后再把魔芋清洗干净以后切块焯水,大蒜,生姜,洋葱洗干净搓成细条,把锅烧热植物油倒进去,再加入一些大蒜,生姜,洋葱翻炒,加一些咖喱粉翻炒一会再加入豌豆,用大火快速翻炒,加入适量鸡汤,精盐以及味精,搅拌均匀以后就可以吃了。

准备适量鸡蛋,魔芋,青椒,糖,盐,料酒,生抽,番茄酱以及大葱,生姜,先把虾的头去除,虾线处理干净放进蛋清里面,然后再加入一些盐,加入料酒去除腥味,用生粉抓均匀腌制15分钟左右,锅烧热以后加油,把虾仁放下去炒到变红盛出来备用,准备一个碗,加入几勺番茄酱,用一些水稀释,然后就可以把大葱,生姜切末,锅里面留一些底油,放下去炒出香味以后再加入一些番茄酱,加热到微微冒泡,再加入虾仁以及魔芋炒出香味,一直炒到料汁包裹以后就可以盛出来吃了。

魔芋怎么做好吃

(1)将魔芋清洗干净后切成片,入沸水锅中焯烫去碱味。

(2)捞起放清水中洗净;葱姜蒜分别洗净,均切切末。

(3)锅置火上放植物油烧热,爆香葱、姜、蒜末,加豆瓣酱炒匀。

(4)加适量高汤大火烧开。

(5)倒入焯好的魔芋,加食盐、鸡精烧沸,转小火慢炖。

(6)待魔芋入味,汤汁浓稠时,撒上葱花,盛起装盘。

(1)魔芋洗净,切成1cm左右的小块儿备用,葱姜切末。

(2)准备小锅,加水烧开,倒入切好的魔芋,煮至水重新沸腾,捞出。

(3)另起锅,倒油,烧至六成热时,加入葱姜末,煸出香味。

(4)加入豆瓣酱,小火,炒出红油,再加入魔芋块儿,翻炒2分钟。

(5)出锅前加入白糖,翻拌均匀即可。

(1)水果切成丁,加一把葡萄干。

(2)将魔芋放入水中煮20分钟。

(3)再将剩下的一起倒进锅里,再煮十分钟,如果喜欢吃煮的烂点,就煮时间长点。

(4)快煮好时,用凉水和点淀粉,一边倒进锅里一边拿勺子搅一搅。

(5)最后起锅前根据个人口味放点糖就OK了。

PS:吃起来有点酸酸甜甜,大家在家没事的话,不妨做一做,营养美味,又不会长胖,算了一下,这么一锅能量也不超过300卡。

(1)小排骨洗净剁小块,锅中烧开水将其焯一下(水中加料酒),掏尽血水。

(2)魔芋放入开水中煮10分钟,煮好后切片。

(3)准备好糍粑辣椒,如果没有卖的,可以提前一天干辣椒用水浸泡,用时料理机打碎即可。

(4)姜切丝。锅中热后放入排骨,炒至表面发黄,加水焖煮至熟烂,即可加入魔芋一起炒。

(5)炒干水分,放入姜丝和辣椒,将辣椒炒熟(辣椒表面微干,油变红)。

(6)最后倒入半瓶老干妈水豆豉,拌匀即可。

PS:水豆豉有些咸,放盐时要注意,先少放一点。

魔芋怎么做才好吃

青椒炒魔芋的做法步骤:

准备青辣椒,魔芋;

青辣椒切段,魔芋切小长条,便于筷子夹菜;

油烧至五成热,加干红辣椒,花椒,生姜;

加入魔芋,青辣椒;

加入酱油,盐;

待酱油,盐上色,融化,起锅。


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