坐月子丝瓜怎么吃下奶
用丝瓜来煮汤喝。
对于产妇来说，在月子期间建议可以多吃一些富含蛋白质、汤汤水水的食物，这样会更有利于奶水的分泌，因此建议在吃丝瓜的时候可以将其煮成丝瓜汤来喝。
在煮丝瓜汤的时候也可以搭配其他一些通乳的食材一起煮，比如通草、猪蹄、瘦肉、排骨等，这样对产妇来说所能起到的下奶效果也会更好一些。
丝瓜怎么吃能下奶
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：
将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
食材：丝瓜、鸡蛋、木耳
做法：
将丝瓜切块。
丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂。
将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
打蛋花及油盐调味即可。
食材：丝瓜、虾、葱、姜
做法：
丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。（小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好并且有功效。）。
虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。
将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。
食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐
做法：
猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。
丝瓜去皮切去头尾洗净切块。
番茄洗净切块。
起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮（可先去皮）。
放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。
放入丝瓜，中火煮1刻钟左右，关火前放适量盐即可。
丝瓜怎么吃能下奶
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：
将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片；将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
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