大枣核桃一起吃有危害吗|

大枣核桃一起吃有危害吗

大枣配核桃食用没有危害，但二者结合热量高不宜过多食用。由于大枣和核桃都需要一定的时间消化，而且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高，因此，每天最好不要食用超过5颗。大枣配核桃过量食用会有很重的饱腹感，影响食欲，增加肠胃负担，对糖尿病，高血压，高血脂病人控制病情也有阻碍。过量食用红枣有损消化功能，而且红枣的含糖量高，糖尿病人和牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。大枣和核桃的热量都比较高，减肥一族不能贪食。长期患有胃肠道疾病，或者消化能力低下者则建议少吃或者不吃，若喜欢吃核桃，也可以先把它煮熟或者蒸熟以便于消化。

大枣和香蕉可以一起吃吗 大枣和香蕉能一起吃吗

枣子和香蕉不宜同时吃。在日常生活中，香蕉和枣子是两种常见的水果。

香蕉富含水分，富含膳食纤维，还含有维他命A、维他命C等营养成分，常吃可起到润肠通便、美容养颜的作用。枣子不仅味道甘美，长期食用还具有益气养血、补血安神等功效。这两种水果所含的营养素并不相克，但同时食用时，会对味觉产生一定的刺激，甚至产生物质变质的味道，严重者还会使品尝者出现呕吐现象，不利于身体健康。因此，大枣和香蕉不能同时食用。

大枣桂圆核桃能同吃吗

大枣桂圆核桃能同吃。大枣桂圆核桃同吃具有补气血，安神，益智的效果。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

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