白天上班老犯困怎么办 白天上班老犯困方法
可以饮用茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮品来减少疲倦感。
保证充足的睡眠和规律的作息，日常加强锻炼来提高睡眠质量，也可以缓解失眠的现象。
也可以通过服用安神补脑液、阿普唑仑来起到安神和助眠的效果，减少犯困现象的出现。第四，注意不要过度用药。
|白天上班老犯困怎么办、白天上班老犯困方法
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保证充足的睡眠和规律的作息，日常加强锻炼来提高睡眠质量，也可以缓解失眠的现象。
也可以通过服用安神补脑液、阿普唑仑来起到安神和助眠的效果，减少犯困现象的出现。第四，注意不要过度用药。
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白天上班老犯困怎么办 白天上班老犯困方法 睡眠