晚上怎么吃柚子
原料:柚子300克,番茄100克,薄荷少许。
做法:柚子去皮,番茄洗净去皮,均切成小块,放入榨汁机中榨汁,将汁倒入杯中,加薄荷叶即可饮用。
原料:新鲜柚子1个,红茶包2袋,蜂蜜适量。
做法:将柚子洗净剥开,将皮的部分,取其最外层的表皮,切成细丝。再取出果肉1瓣,掰成小块儿待用。壶中倒入热水,放入红茶包浸泡2分钟,放入切好的柚子皮和果肉,待喝时调入蜂蜜即可。
晚上吃柚子好吗
晚上是可以少量食用柚子的,不会对身体产生影响,但是不宜过多,易引起肠胃消化不良、泛酸等不适,所以适量少吃即可。
柚子是一种水果,富含丰富的维生素c、b族维生素,以及钙、钾、磷,多种微量元素,偶尔食用对身体补充较为有益。柚子还具有开胃、健脾、去火、利尿作用,但是对于身体脾胃虚寒、高血压患者,应尽量少吃或者不吃,尤其高血压患者,食用较多柚子易产生血压骤降波动,还需注意。
晚上吃柚子好不好
晚上吃柚子不怎么好,因为柚子含水量丰富,被称为“天然水果罐头”,睡前吃柚子会导致体内水分摄入过多,给肾脏造成负担,还可能引起第二天眼睛浮肿。
柚子性寒,寒性体质和脾胃虚寒的人不能多吃,以免加重体寒症状或引起腹泻。
经期女性和经常腹泻的人不适合吃柚子。
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