秋葵能多吃吗|

秋葵能多吃吗

不能多吃。

秋葵属于性味寒凉的蔬菜，并且其中含有丰富的纤维素等成分，具有良好的润肠通便作用，要是食用过多，容易增加体内的寒性，增加肠道的滑利性，加上纤维素等成分的刺激，容易引起腹泻、便溏等反应。

尤其对于体质较为虚寒的人群，食用过多容易加重寒气对身体的刺激，导致身体的负担更重，因此秋葵不能多吃。

多吃秋葵能延缓衰老

衰老是自然规律，但通过努力，可以延缓衰老，这是科技发达的今天，已完全可以成为可能。黄秋葵中的多糖和黄酮，都具有延缓衰老的功能，前文已提及黄秋葵中所含黄酮是大豆叶子所含黄酮的100倍，足以说明黄秋葵中黄酮含量之丰富。众所周知，黄酮是能通过丘脑屏障，吸收活性自由基（是导致细胞衰老的祸首），具有很强的抗氧化能力，并能将催化氧化作用的金属离子络合，故黄秋葵是开发抗衰老食品的优质资源。

秋葵和苦瓜一起能多吃吗

秋葵和苦瓜不能多吃。

秋葵和苦瓜在一起吃能起到清热去火的效果，但是也正是属性寒，这两种食物中寒气过剩，不能多吃，食用过多会导致体内寒气过重，出现脾胃虚寒、宫寒痛经等不适症状。

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