木瓜很甜为什么热量低|

木瓜很甜为什么热量低 为什么木瓜热量低

因为食物的热量不能单纯地以甜度来划分。含糖量越高的食物热量越高，但含糖量高的食物味道不一定甜。

除了木瓜再比如山楂，吃起来感觉挺酸的，但它的含糖量高达22%，每100克山楂的热量为102大卡。

木瓜很甜为什么热量低

因为食物的热量不能单纯地以甜度来划分。含糖量越高的食物热量越高，但含糖量高的食物味道不一定甜。除了木瓜再比如山楂，吃起来挺酸的，但它的含糖量高达22%，每100克山楂的热量为102大卡。

木瓜很甜为什么热量低

木瓜汁水丰盈、甜美可口、香气浓郁、营养丰富，因而享有“百益之果””、“水果之皇”之称誉。

即使木瓜是热量较低的水果，也应该适量食用，仅靠水果来减重是不切合实际的。

为什么贝果热量低

贝果的热量每100克可食部分是315大卡，即1317千焦，单位热量较高，每100克原味贝果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。虽然贝果的热量达到了每100克315大卡，但是相对于其他烘烤的食物，比如面包或者是炸鸡等，它的热量还是很低的，主要原因还是在于贝果的主要制作原料是小麦，制作过程中也没有添加其他的东西。

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