桂花糕热量
每100克桂花糕所含热量约为266卡路里，热量比较高。桂花糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B2等营养成分，口味香甜可口，具有浓郁的桂花清香。
桂花糕是什么
桂花糕是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，是中国特色传统小吃。
桂花糕造型完整，厚薄均匀，无斑点，无杂质。组织滋润松软，细腻化渣，不翻粗，无糖子。口味香甜可口，具有浓郁的桂花清香。
桂花糕含有高糖分、高碳水化合物，热量比较高。
一块桂花糕的热量是多少
一块桂花糕大概是100克，它的热量大约是266卡路里，相当于一个成年男子跑步30分钟，跳绳20分钟左右，能够全部消耗完毕。桂花糕是许多人童年的回忆，伴随着幽香的桂花制成的糖糕，味道十分甜美，但是事物都具有两面性，虽然桂花糕很甜美，但是桂花糕中的热量很高，减肥人群不宜食用。
桂花糕至今为止已经有了300多年的历史，在中国不论是老人还是小孩，都特别热爱吃桂花糕，桂花糕不仅是青年人的童年回忆，更是老一辈人，他们的童年回忆，桂花糕通常是桂花盛开的季节制作，每年的中秋节前后都是桂花糕制作的最佳时期，300多年桂花糕已经深深地融入了人们的生活中。
桂花糕是由糯米，白砂糖以及桂花制成，饱腹感很强，是青壮年劳动力补充体力的食品之一。桂花清热解毒，止咳化痰，提神醒脑对于人的身体健康也有很多的好处，但是桂花糕的原材料，大多含有高糖分，高碳水化合物，拥有很高的热量，如果一次食用过多，或者吃桂花糕过于频繁，不加以适当的体育锻炼，就会导致脂肪的堆积，形成肥胖现象。所以桂花糕对于减肥健身人群是不适宜去吃的。
由于现代生活水平的飞速提高，人民的生活质量有了显著的进步，不再像那个物质匮乏的年代，缺乏吃的食物，那时候人们又要劳动，又缺乏粮食，所以多吃一些桂花糕并没有什么影响，到了当今社会，对于桂花糕的食用，一定要注意适可而止，因为食用桂花糕特别容易导致人长胖，对于肥胖，高血压人群，应当少吃桂花糕，桂花糕确实是一个甜蜜的零食，但是最好少吃为妙。
怎么做绿豆桂花糕,绿豆桂花糕做法
主料绿豆500g，糖桂花15g，香油适量，水适量，白砂糖300g
准备脱皮绿豆500g。
用料理机打成粉。
干粉放入容器中，盖上盖子，上锅蒸20分钟。
熟粉过筛。
过筛后的粉加入白砂糖。
加入糖桂花，再加入少许香油和适量水拌均匀至可以握成团，但松开会散的状态。
再过一次孔大点的筛。
将筛过的粉放入模具中，用的是月饼模。
上面盖一个平整的东西，先向上压实。
1再向下用力压成型，推入盘子里，最后可以将过筛余下的粗颗粒单独另外压成型，同样可以食用。
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