斑鱼煲黑豆有什么好处
有以下好处：
补脾利水；
去瘀生新；
清热祛风；
抗老防衰；
预防动脉血管硬化；
补肝益肾。
其具体制作方法如下：
原料：斑鱼、黑豆、红枣、姜片。
步骤：
煸炒黑豆以备用；
将斑鱼洗净，用姜片煎至两面金黄色；
向炖盅内加入水，加入洗净的红枣，山斑鱼和黑豆，盖上盖，炖2小时30分钟即可。
斑鱼黑豆汤的功效与作用 斑鱼黑豆汤有什么功效与作用
斑鱼煲黑豆主要是用黑豆和生鱼混合在一块制作成的一种汤剂。从中医角度来讲，具有利水渗湿、消肿止痛、乌发生发、驱寒暖胃、补中益气、补血活血的功效。
不但可以增强身体的免疫力，而且可以改善缺铁性贫血，对于风湿、类风湿导致的关节酸痛有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，这种斑鱼煲黑豆中的蛋白质和脂肪含量非常多，还有大量的胡萝卜素和维生素b族，在促进新陈代谢的同时可以用神经改善视疲劳，可以加速身体内废物的排除、降低血压。
泥鳅煲黑豆有什么功效
泥鳅煲黑豆有补肾健脾，养血生发的功效；
泥鳅煲黑豆可用于脱发，须发早白，或有脾气虚瘦弱导致的面色萎黄，或肾虚之阳痿、消渴、便秘，或湿气过盛疮癣瘙痒此类；
吃泥鳅本身的好处有五点，一为改善贫血，二为补肾壮阳，恢复元气，三为滋阴止渴，清热祛湿，四为辅助治疗急性，慢性肝炎，五为预防动脉粥样硬化；
吃黑豆的好处有五点，一为低热量提供高蛋白，二为增强活力，补肾，三为防止大脑老化，四为保养容颜，补充维生素E，五为预防便秘。
|斑鱼煲黑豆有什么好处
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