小孩最佳洗澡时间|

小孩最佳洗澡时间

宝宝洗澡的最佳时间一般是在早上10点以后到下午3点之前，这是夏天的时间。如果是冬天最好在2点钟在室内或者婴儿店或者浴池给宝宝洗澡，因为这样就比较暖和，能很大程度上降低宝宝感冒的几率。

妈妈在给宝宝洗澡时，一定要快点，动作也要轻柔些，最好是在10分钟内给宝宝洗好澡。尤其是冬天，给宝宝洗澡要开空调，最好空调温度在26℃-28℃之间，以免宝宝受凉。

妈妈不要在晚上给宝宝洗澡，尤其是宝宝睡觉前，因为给宝宝洗过澡后，宝宝的身体就比较热，一时间是很难入睡的，所以晚上洗澡是不适合宝宝的。

在宝宝吃饱时妈妈不要给宝宝洗澡，因为宝宝在很饱的时候，洗澡会导致大脑受的水的刺激，从而引起宝宝缺氧，这对宝宝是非常不利的，甚至会危害到宝宝的生命。因此宝宝刚吃过饭时，妈妈不要很快就给宝宝洗澡，最好隔1个小时后，在给宝宝洗澡。

洗澡的最佳时间

早上7点半—起床沐浴。起床后沐浴5分钟，能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来，这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛。注意：由于晚上身体防护力弱，体表缺少保护，湿气很容易进入体内，所以晚上洗澡不宜太迟。

睡前2小时洗澡有睡前洗澡习惯的人，最好在睡前2小时完成。睡前2小时不仅可以洗尽一天的疲乏，更重要的是不会影响睡眠。因为睡意往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放“睡眠激素”。所以，如果是想快速入眠的话，最好不要睡前洗澡，提前两小时为好。如果一定要睡前洗澡，可以在沐浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平再睡。

洗澡的最佳时间是什么时候

洗澡的最佳时间是晚上睡觉前半小时洗澡。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。但是，无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15到30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

所以，人体洗澡频率不建议是每天，因为这样会对皮肤产生较大的危害，使皮肤变得粗糙。尤其是在饥饿的时候洗澡，还容易造成身体的眩晕和短暂性的贫血。劳动后也不宜立刻洗澡，不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

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