蚝油茭白口蘑的做法
食材:茭白200克口蘑300克姜1块蒜2瓣小葱2根
步骤:
1.茭白洗净,切滚刀块。口蘑洗净后对半切开,姜1块切末,蒜2瓣切末,小葱2根切葱花;
2.锅中放入适量水烧开,放入茭白汆烫至断生后捞出沥干,放入口蘑汆烫2分钟,捞出沥干;
3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜末炒香,放入茭白块翻炒1分钟,加入口蘑翻炒均匀,放入蚝油1勺、盐半勺、鸡精半勺;翻炒均匀后盛出,撒上葱花即可。
小贴士
茭白适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、饮酒过量、酒精中毒的患者。
口蘑性平,味甘温,有强身补虚之功效,还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用,经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用,对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。
口蘑的做法怎么做好吃 口蘑的做法
食材:白蘑菇适量,姜、大蒜适量,小米辣椒3个,生抽一勺,红烧酱油一勺,盐、白糖适量;
口蘑最好挑选还有带有泥土的那种,这种比较新鲜。
口蘑对半切开,姜切姜末,大蒜切片,小米辣剁末,葱切末。
炒锅烧热倒油,待油熟后放入姜蒜辣椒炒香,放入口蘑翻炒几分钟,感觉有点变软就可以。
放入生抽翻炒,再放红烧酱油翻炒上色,倒入半碗温水,中小火焖煮,注意观察锅里的水,别烧干了,烧口磨的时间,我们可以来调芡汁,小半碗清水,加适量的盐,白糖少许,半勺淀粉调开。
待锅里汤汁不多时,将调好的芡汁倒入锅里,收汁,最后盛盘,撒上葱花开吃。
口蘑炖鸡的做法 如何做口蘑炖鸡
步骤1
准备食材:鸡肉200克、口蘑100克、姜1块、蒜4瓣、生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺、盐1勺、色拉油适量。
步骤2
鸡肉剁成小块。
步骤3
姜切片。
步骤4
蒜切片。
步骤5
口蘑切成块。
步骤6
锅里倒油加热,加入姜蒜爆香。
步骤7
随后放入鸡肉,大火翻炒至鸡肉变色。
步骤8
调入生抽、老抽、料酒,炒至上色。
步骤9
放入口蘑同炒,兑入清水没过鸡肉即可,大火煮开,小火焖煮20分钟。
步骤10
最后开大火,不断翻炒收汁,待汁浓稠时,调入少量盐即可出锅。
|蚝油茭白口蘑的做法
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