生理期第一天可以健身吗|

生理期第一天可以健身吗

生理期第一天不可以健身，生理期不宜有强烈的运动，尤其是体育锻炼方面的运动。生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。发生人群一般是14到50岁左右的女性。

生理期可以烧香拜佛吗 生理期烧香拜佛好吗

女性生理期可以烧香拜佛。

民间传言认为女性生理期经血会冲撞鬼神，令其见血发嗔，如果生理期间到寺院礼佛，会“得罪”佛菩萨，对其不恭敬。其实这些都是迷信之说，佛教根本没有这一说法。生理期是女性正常生理状况，不要说在家信众，在寺院里也会有许多女众僧尼，她们出家修行，难道要因为生理期的所谓禁忌而令其止修行？显然是不合理的。只要有烧香拜佛的发心，把自己打理干净整洁，即可放心礼佛，功德福报无量！

生理期可以吃芒果吗

芒果是最适合孕妇吃的6种水果之一，味道很是鲜美深受人们喜欢。芒果中有着丰富的维生素蛋白质等等，营养价值很高。不过有人说近期的时候不能吃芒果，主要因为芒果止血功效会让人不舒服甚至于加重患上疾病风险。但是根据研究芒果不仅不能止血同时还可以抑制血小板的凝聚这种观点和芒果止血观点相反。

在中医方面认为，芒果味道比较甜略带着酸味，吃着对身体很好有着清热解毒的功效，在其中没有提到止血功能。在其他书籍中记载芒果可以治疗女性经血不畅的问题。所以说芒果影响月经的说法是完全不靠谱的，女性在经期吃芒果也不会有闭经风险。

女性月经的时候身体比较虚弱，抵抗力也不如从前，芒果当中富含多种纤维钙质等等，对身体有着很多好处，所以女性在经期是可以吃一些芒果的。

预防癌症

芒果当中有着很高的维生素，多吃芒果可以减少患上癌症的可能性。根据研究表明芒果中的很多成分都可以对抗癌症，所以吃芒果是很好降低患癌几率的办法。芒果虽然没能上榜杀死癌细胞最狠水果，但是它杀死癌细胞的能力也是比较强大的。

止吐

芒果可以有效清理肠胃，同时还有一定止吐作用，所以晕车晕船的人都是可以食用的。

让皮肤更好

芒果中含有大量维生素，经常吃芒果可以让皮肤得到一定滋润，也能更加光滑靓丽。

防止便秘

芒果中还含有大量的纤维，可以有效促进排便等等，对于便秘人群有一定改善作用。

保护肝脏

芒果有着相当强大的抗氧化剂，可以帮助肝脏消除一些有害毒素，多吃芒果可以起到有效保护肝脏，让身体更加健康的效果。

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