甘油三酯263高吗
甘油三酯2.63高这个数值就算很轻度的偏高一点，不用吃药。平时注意低盐低脂清淡饮食，适当运动，慢慢的就会降下来。同时在日常生活中多去吃一些苹果、胡萝卜等水果，对于稳定甘油三酯有很好的帮助。
甘油三酯(Triglyceride，缩写TRIG)是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式，控制饮食，增加运动，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高，需要吃药，以防病变。
甘油三酯高是怎么回事 甘油三脂高
甘油三脂高 甘油三酯高是怎么回事
如果我们的身体里面的甘油三酯高是怎么回事呢？会不是给文明平时的饮食方面有问题呢？会不会给我们的身体当成一个非常大的危害呢？就让我们一起来了解一下我们身体里面的甘油三酯高是怎么一回事，应该怎么治疗才是最好的一个相关介绍。
了解甘油三酯：
甘油三酯 Triglyceride，缩写TG是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式，控制饮食，增加运动，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高，需要吃药，以防病变。
甘油三酯高怎么回事?
甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。
原发性
原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。
继发性
遗传性甘油三酯高，主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如，疾病导致的甘油三酯偏高，主要是各种病因致使脂肪代谢异常，如糖尿病、高血压等。
因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。所以，我们更应该注意生活习惯，避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。
甘油三酯高的危害：
如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝。
甘油三酯高的又一后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。这时，甘油三酯高的危害已经相当严重了。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓;甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病风险密切相关。在他汀治疗有效降低低密度脂蛋白胆固醇后，甘油三酯增高成为“心血管病剩留风险”的重要组分。
通过以上文字来介绍，我们对于这个甘油三酯高，有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们应该严格按照上面所说，这个方式来做才是最好的，否则的话会给我们的身体带来一个非常大的危害的，影响着我们的身体，健康的同时，还会危害我们的生命的安全，给我们的身体带来一个非常大的困扰，也是一个得不偿失的方式与方法。
甘油三酯高的怎么办 甘油三酯高的改善方法
规律作息。当甘油三酯的数值还属于不大于2.3，只需将自己不良的生活习惯改正过来。例如经常熬夜的人以后就该早点睡觉，11点是最好的选择，第二天也不要起得太晚，而挑食的人就该改变自己的食谱，均衡饮食。
遵医嘱。如果是甘油三酯的数值已经超过了5.6，这时候不要想着自己治疗了，要立即去正规的医院接受一系列的检查，医生检查之后会给出合适自己的治疗方案，之后也要严格遵循医生给出的方案接受治疗。
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