早上上课想睡觉怎么办,上课想睡觉怎么办
买一小盒清凉油，上课想睡觉时涂在太阳穴上，或者比较醒神的地方 。
矿泉水，夏天可以买冰镇过的，想睡觉时立马喝水，会清醒很多。
用水性笔来记笔记，会让自己有事情做，不易犯困。
咖啡可以帮你提神，复习关键时期可以饮用，但是不能长期饮用。
对于你已经懂了的课程，实在想睡就睡一会，醒后精神会格外好，对接下来要上的课程也好。
休是个好办法，午饭后可以趴在桌子上睡1个小时左右，下午精神很好。
晚上尽量早睡，再晚不能晚过12点，保持良好的作息时间。
坐姿也重要，坐姿要端正，背要直。每个人的情况不同，所以要选择适合你的方法。
上课老想睡觉怎么办
上课想睡觉肯定会严重的影响到学习的效率，影响到学习效果，导致学习成绩的下降。
所以一定要尽量避免，办法主要有第一晚上一定要保证充足的睡眠，要好好的休息。
不要在睡前玩手机，不要看过于紧张的电影、电视或者是故事书等等，这一点非常的重要。
一定要培养自己对上课的兴趣，一定要喜欢自己的上课老师，这样上课才不容易打瞌睡。
必须从事一些体育锻炼改善体质，并且能够让大脑得到充足的血液供应，这样上课爱睡觉的毛病能得到一定的好转。
如果上课老想睡觉，必要的时候还要去心理科进行相应的就诊，同时多和老师、家长进行沟通。
上课想睡觉怎么是自己快速清醒
薄荷茶提神：喝茶被认为是提神的有效方法，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
中医自我按摩：当学生用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为“头为诸阳之会”，课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法。然而一般的清凉油药性较为刺激，对于学生来说，最好选择较为温和刺激少的产品。
药香赶走疲劳：香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放在课桌旁，就能有效提神。除此之外，口袋里装一瓶风油精，上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔与上嘴唇之间，这样可以即醒脑又没副作用。
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