不宜与过于寒凉的食物同食|

不宜与过于寒凉的食物同食

茭白本性寒凉，若是少量与一些寒凉食物同食，可能并不会引起明显不适反应，但是若进食茭白的时候还大量食用一些寒性食物，则可能会加剧寒气对胃肠壁的刺激，容易引起腹泻、腹痛、便溏等不适。常见的寒凉食物有：西瓜、荸荠、螃蟹、蛏子、生蚝、海带、紫菜等。

过于寒凉的食物

芒果味酸，性凉，入脾、胃经，食用过多其寒凉之气容易刺激肠胃，引起肠胃不适，如果过多与过于寒凉的食物同食，更会加剧寒气的聚集，加重对肠胃的刺激，导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

常见过于寒凉的食物有：马齿苋、鱼腥草、海带、紫菜、苦瓜、绿豆、绿豆芽等。

过于寒凉的食物

常见过于寒凉的食物有：海带、绿豆、小米、苦瓜、鱼腥草、香椿等。

蕨菜味甘，涩，性寒，食用过多会对肠胃造成一定的刺激，如果大量与这类寒凉食物同食更会加剧寒气的刺激，从而容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，对肠胃健康不利。

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