荔枝和桂圆哪个更好
不能做比较。
荔枝都桂圆两者的保健作用不一样，荔枝具有生津止渴、健脾止泻等功效，而桂圆则可以补益心脾、养血安神。两者中都含有非常丰富的营养成分，都是营养价值很高的食物。
但从口感上来说，荔枝是新鲜水果，其水分较多，而桂圆是龙眼经过晒制而成，其水分含量较少。味道上桂圆会更甜，而荔枝中可能会带些许酸味。建议可以根据自己的需求经行选择。
荔枝和桂圆的区别
颜色区别
桂圆：果熟呈灰黄、黄褐色。
荔枝：果熟呈鲜红、紫红色。
果实的表皮区别
桂圆：果皮稍显粗糙，有细微的微凸小瘤状。表皮很厚很硬。
荔枝：果皮呈鳞斑状突起，表皮凹凸不平。表皮很薄很软。
另外桂圆的果肉与果核粘连得较紧，不易剥离；荔枝的果肉则可以很轻易地与果核分离。
果实的大小区别
桂圆：通常大小为1.2－2.5厘米。
荔枝：通常大小为2－3.5厘米。
荔枝和桂圆的区别是什么
颜色区别。桂圆：果熟呈灰黄、黄褐色。荔枝：果熟呈鲜红、紫红色。
果实的表皮区别。桂圆：果皮稍显粗糙，有细微的微凸小瘤状。表皮很厚很硬。荔枝：果皮呈鳞斑状突起，表皮凹凸不平。表皮很薄很软。
果实的大小区别。桂圆：通常大小为1.2－2.5厘米。荔枝：通常大小为2－3.5厘米。
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