艾扬格的名言|

艾扬格的名言

有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

体式为你服务。

体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。

身体的平衡是生活平衡的基础。

艾扬格瑜伽是什么意思

艾扬格瑜伽(Iyengaryoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.SIyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。

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