染头发后需要注意些什么
染发之后半个月内是不能频繁洗头的。每天洗头能清洗掉头皮上的脏东西，不过这样也会令染发后发色流失。妈网百科建议在染发半个月内最好保持隔一天洗一次头的习惯，不要太频繁。
尤其是烫后不久又染的头发，发质更需要好好地呵护，这时如果天天洗头，无疑是另一次慢性的伤害，而且也容易加速褪色的可能。洗头的次数通常以一周两次为宜，而且最好使用染发后专用的洗发精。如果已经养成天天洗头的习惯，不如以温水略为冲洗，并按摩头皮，不要每次都使用洗发精。
护发油最好不要用涂抹在头皮上。在头发半干或者全干的状态，可以在发丝中部以及尾部涂抹护发油，并且充分按摩发丝。
运动后该注意什么 运动后需要注意些什么
运动过后不能马上大量喝水。运动出汗以后，人体会感觉渴，想喝水，这个时候建议先喝一两口，润下嘴巴喉咙，不要一下子喝太多，否则会腹胀不舒服。
激烈运动过后不能马上坐下。运动的时候经络都打开了，如果运动一停止，马上坐下不动，会容易导致抽筋。最好先站一会，走动走动。
运动过后不能马上洗澡。运动后毛孔舒张，如果这时候洗澡，不管是冷水还是热水，水汽有可能进去毛孔里，容易导致感冒。最好运动过后半小时再洗澡。
运动过后不能马上喝冷饮。运动出汗之后，热到不行，这时候如果来一杯加冰的可乐或者雪碧，那种感觉肯定超爽。但是，这样的后果会导致胃部极速收缩，会有胃痛腹痛的可能。
洗牙后需要注意些什么
洗牙后要注意保持清洁，轻轻的刷牙，注意合理的饮食以及护理，对于敏感的牙齿以及刚洗完牙的牙齿会因为牙垢的消失而感到不习惯或者牙齿轻微松动的错觉，这些在一周内都是可以缓解的。
结石刮除，俗称洗牙，是借由各种器械（如超音波洁牙机，手动刮牙器等）来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。在台湾，全民健康保险有给付这种医疗行为。
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