每日坚果可以煮粥吗|

每日坚果可以煮粥吗

每日坚果可以煮粥。

坚果粥的做法：

在奶锅中加入水200毫升，煮开。

加入燕麦片，煮至燕麦片变软。

加入牛奶，煮至牛奶小开。

关小火，加入玉米粉，搅拌均匀。

再稍加大火，煮开后，即可关火。

加核桃仁，瓜子仁，南瓜子仁，杏仁及白芝麻放入微波炉中加热50秒左右，葡萄干及蔓越莓干不微波加热。

将各种坚果放入玉米燕麦牛奶糊上即可。

每日坚果可以泡牛奶吗

每日坚果是可以泡牛奶的，两者同时食用，不冲突的，坚果是坚果是植物的精华部分，也是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子，如板栗、碧根果等的果实。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知，牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的，在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

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