孕后期增重多少合适|

孕后期增重多少合适

在孕晚期每周体重增加不能超过一斤比较合适，在孕晚期胎儿的各个系统发育基本上都已经完善了，所以在孕晚期主要是体重的增加。

对一个怀孕前中等肥胖的妇女来说，专家们认为增重9-1.5公斤较为合适。孕前极度肥胖的妇女仍以增重7公斤为好，不过，要是你采用了营养食谱，那么即使体重增加少于7公斤，你仍可保证生下健康的婴儿。

孕期增重多少合适

孕妇怀孕之后饮食比以前增多，体重也会增长，孕期一般是长25斤左右比较合适。通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月时，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤。

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