牙垢怎么去除
如果污垢和牙结石的生成有段时间了，那常规的刷牙、漱口，作用是不大的。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
清除牙垢后，最主要的还是预防了，而预防最简单的办法还是刷牙的。饭后漱口，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方法---竖刷法，戒烟酒，少食精细的食品，保持口腔内清洁卫生，定期去医院做口腔检查的。
牙垢怎么去除
刷牙：刷牙不仅仅是为了清除口腔内的细菌，同时也可以清洁一部分的牙垢，所以一定要养成饭后刷牙的好习惯。
洋葱：洋葱具有抗菌成分，对各种口腔细菌具有很好的预防以及杀灭作用。每天吃半颗生洋葱，不仅能预防蛀牙，还有助于提升免疫力。吃洋葱的时候最好生吃。
芹菜、香菇：很多人将芹菜作为维持口腔清新的清新剂，但是芹菜对口腔的作用不仅仅是这个，同时还可以降低我们蛀牙的危险。因为芹菜含有大量的粗纤维，会扫掉牙齿上的食物残渣。香菇也可以起到去除牙垢的作用，因为香菇含有大量的香菇多醣体，可以抑制牙菌斑的形成，起到保护牙齿的作用。
红糖：可以取适量红糖含在口中十五分钟左右，再用牙刷反复刷二三分钟，每天早晚各一次，连续一周即可清除。这个方法略微复杂，但是效果非常明显。
牙线：在牙齿之间牙刷刷不到的地方可以使用牙线。当然，牙线并不是早晚都要使用，一般可以晚上使用，这样可以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。
草莓：将草莓与发酵粉结合在一起。可以将草莓碾压成泥状，与发酵粉混合，用牙刷将混合物涂在牙齿表面，用牙膏刷掉，然后漱口就可以了。方法还是比较简单有效的，而且非常实用，效果也比较明显。
牙齿的牙垢怎么去除
常说的牙垢，实际上包括牙菌斑，软垢和牙结石几部分。牙菌斑是不可见的，但它是牙周病的罪魁祸首，软垢是口腔里各种残渣的沉积物，是口腔细菌的食粮，牙结石则相当于细菌的城堡，由细菌建造用来藏匿细菌，牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留！
食醋去牙垢
陈醋、白醋都可以，但不能是醋精。将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。用这种方法后，牙齿会觉得非常酸、麻，会持续2分钟左右，而且不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候救急的方法，
红糖刷牙法
红糖，淡盐水先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。这个方法稍微复杂，用的时间也长，但连续一周左右，牙垢明显的被清除掉喔。
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