戒烟的土办法有什么
不少抽烟人内心里是矛盾的，他们不想抽烟，但是无奈上瘾了摆脱不掉抽烟这个坏已习惯，那么抽烟有什么好办法戒掉吗？？小编作为一个曾经资深的抽烟人士还是有一定的话语权的，下面分享下自己的戒烟经验。
首先看戒烟的土方法，不抽烟后很多人会感觉手嘴都缺了点什么，戒烟最难的不是硬抗尼古丁的戒断反应，最难的其实是心理上的一种心瘾，一种长期形成的抽烟的动作和习惯。
戒烟后，客服这些习惯的方法可以咬一根牙签，口里嚼口香糖，这些都是很好的土方法。
千万别拿一根未点燃的烟替代牙签的作用，因为极有可能你忍不住就点上了。
下面小编给大家说说自己戒烟的最好的一个妙招：
首先我们确定一点，抽烟上瘾是上了2中瘾，一是生理上对尼古丁的依赖，这种瘾其实是最好戒的，尼古丁的戒断反应往往持续一周左右即可慢慢消除；二是心瘾，即心理上最吸烟的一种依赖，不抽烟会感觉少了点事，焦虑、暴躁，这其实是心理上的一种依赖，就跟你长期高强度的干活，形成上心理的一种习惯后，突然有一天让你没事干，你会显得无所适从，所以戒烟的重点其实是戒掉心理上的依赖。
而心理上的依赖，你必须要靠心理上的辅导来解决，你要从心底里面厌恶抽烟，你才可能真正的戒烟，如果你没有在心理厌恶抽烟，你未来极有可能会复吸！
从心理上厌恶抽烟，可以通过以下几个方面：
搞明白抽烟浪费钱，大家可以给自己算算账，一个月抽烟花费多少，比如花费500元，可以想象这500元可以用来干一些更有意义的事，用这些更有意义的事来替代抽烟。
搞明白抽烟对身体的危害，高血压、血管硬化、大脑迟钝、提前衰老，肺癌等等，这些都是抽烟带来的危害，去看看那些抽烟人的肺部图片，恶心下自己，把这样的图片贴在家里恶心自己！
搞明白抽烟对家人的危害，二手烟不光危害自己，还危害家人。
永远记住！只有从内心里真正厌恶抽烟，你才可能戒烟成功！这是戒烟最好用的妙招：厌恶抽烟！
戒烟的好处,戒烟的好处有什么
戒烟的好处有很多，戒烟以后对我们的高血压、冠心病以及高血压冠心病引起的心血管的恶性事件都是有非常帮助的。
另外对于慢性阻塞性肺疾病而言戒烟可以说是唯一可以延缓肺功能下降的措施。
35岁前戒烟，因吸烟引起的心脏病的机会可降低90%；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。所以戒烟越早对身体健康越好。
灭蟑螂的土办法有哪些
洗衣粉。将洗衣粉撒在蟑螂出没之处，蟑螂吃掉洗衣粉后就会死去。
苏打粉。将糖和苏打粉混合，放在蟑螂出没之处，约3到14天后，蟑螂就会消失不见。
香味剂。将橘子，柠檬的皮晒干或者烤干之后，放在橱柜中，不仅有香味剂的作用，还能起到一定的防蟑螂效果。
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