葡萄籽可以和维生素c一起吃吗
葡萄籽可以和维生素c一起吃,葡萄籽本来就含有维生素C,将葡萄籽与维C同时服用可以增加维C的功能。
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。
葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯,是葡萄籽中主要的单聚体,也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。葡萄籽中含有丰富的油脂,约占其重量的12%~15%,油中含有大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量在58%~78%之间。葡萄籽中还含有少量的挥发性成分,这些物质大多属于醇、酚、萜类物质,都具有较高的生物活性。葡萄籽中除了含有上述多种物质外,还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、C、E、D、K、P及多种微量元素,如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。
杨梅可以和维生素C一起吃吗
可以一起吃。
杨梅是生活中一种十分常见的水果,其中所含的维生素c含量并不是很高,所以是可以和维生素c一起吃的。
但是因为杨梅的味道比较酸,而维生素c也属于酸性,食用后都会刺激胃酸等消化液的分泌,而过多的胃酸又会对胃黏膜造成一定的刺激,因此对于一些肠胃功能不是很好的人群来说在服用维生素c的时候最好是遵医嘱服用。
维生素c和维生素e一起吃
维生素c和维生素e建议分开服用。
维生素c属于水溶性维生素,建议患者饭前服用。在服用维生素c时,患者应该注意饮食,避免进食鱼、虾、蟹海鲜类的食物,不要吃烧烤海产品等,建议患者应清淡饮食,适当的多喝白开水。维生素e属于脂溶性维生素,维生素e还叫生育酚,可以调节体内激素的水平。再口服维生素e时,建议患者饭后服用。饭后服用由于食物里含有脂肪的成份,可以增加药物的吸收,有利于发挥药物的疗效。
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