皮皮虾和土豆吃多了怎么办
如果一时之间吃多了皮皮虾和土豆，出现腹胀等不适，建议食用一些促进消化的食物，有利于促进分泌消化液，帮助肠胃消化吸收，可以缓解腹胀、胀气等不适症状。例如：山楂、酸奶、橙子、西红柿、话梅、无花果等。
另外，皮皮虾和土豆热量并不低，吃多了可能引起发胖，建议通过增加运动，减少热量蓄积，避免摄入皮皮虾、土豆蓄积成脂肪和糖原，同样有避免肥胖的作用。
吃多了芋头和土豆怎么办
芋头和土豆一起吃多了，可以先适当的喝点水，促进食物在体内的消化，还可以轻轻的揉揉肚子，这样也可以帮助食物的消化，另外，吃了芋头后土豆很饱时，多走动走动，可以防止出现积食的情况。
如果吃了芋头和土豆后，伴有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕身体不适的现象时，而且没有好转的迹象，那么应该去看看医生，以免情况严重，危害身体健康。
板栗和土豆吃多了怎么办
若是大量食用板栗和土豆出现上火情况，可以食用一些性寒，有清热降火作用的食物，既可以缓解上火的症状，有可以增加肠道润滑作用，可以降火通便。比如说：山竹、西瓜、绿豆汤、橘子、螃蟹、桑葚、柚子等。
食用板栗和土豆后出现腹胀等不适，建议食用一些促进消化的食物，有利于增进胃酸分泌，帮助肠胃消化吸收，可以缓解腹胀、胀气等不适症状。例如：山楂、酸奶、橙子、西红柿、话梅、无花果等。
吃多了板栗和土豆，可以通过增加运动，减少热量蓄积，避免蓄积成脂肪和糖原，有避免肥胖的作用。
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