3月应季水果是什么|

3月应季水果是什么

    3月应季水果有草莓、菠萝、樱桃、芒果、橙子等。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。

    芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。

    橙子是公认的“疗疾佳果”。皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

九月份吃什么水果应季

九月份可以吃石榴、葡萄、柚子、梨子、柑橘、刺梨、番石榴、晚桃、山楂、枣子、柿子、无花果等水果应季，除了这些时令水果以外，还可以吃苹果、香蕉、提子、黄桃、百香果、火龙果等水果。

九月份吃什么水果应季

水果是含水分和糖分较多的植物果实的统称，一般是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实，富含维生素、膳食纤维等营养成分。

九月正值石榴的成熟时节，营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一至二倍，成熟后肉质呈鲜红色或淡红色，味美多汁，甜中带酸。

葡萄的果实呈球形或椭圆形，花期为每年的4至5月，果期在8至9月，常见的葡萄种类有红葡萄、绿葡萄、白葡萄、黑葡萄等，可以洗净后食用，也可用来酿酒。

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