燕麦需要洗吗
燕麦一般情况下是不需要清洗的，如果用水清洗，反而会降低其营养价值，可以将燕麦直接用开水泡开食用，也可以将它放入锅中煮熟后食用，适量添加牛奶、红枣、冰糖、蜂蜜等食材，使燕麦的口感更好、营养价值更佳。
燕麦不需要洗
燕麦的营养成分很高，一般情况下是不需要用水洗的，可以直接用开水泡开食用，若是生燕麦的话，不仅需要用开水泡一下，还要放入锅中煮20分钟左右，使其煮熟后食用，避免影响燕麦的口感和营养价值。
燕麦是世界公认营养价值高的杂粮，如果用水洗燕麦，会降低它的营养，燕麦中蕴含着丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，能给人体补充营养，还能预防各种疾病，对皮肤也有很大的帮助。
通常在冲泡燕麦的过程中，可以用热牛奶等饮品冲泡，在用水煮燕麦的过程中，能适量添加红枣、冰糖、蜂蜜等食材，可以将燕麦当做早晨食用，让人快速的恢复活力，但不宜食用过量。
燕麦需要煮吗
生燕麦需要煮，对于熟的燕麦可以直接用热水冲泡食用，超市中大多所售的以熟麦片为主，食用起来方便简洁，节省时间。生燕麦在煮的时候需要掌握时间，每次20～30分钟即可，不宜时间过长，否则营养物质容易流失。
生燕麦需要煮
燕麦是否需要煮还要查看袋子上的说明，市面上的燕麦可分为两种，一种是生燕麦需要放入锅中煮，另一种是熟燕麦可以直接用沸水冲泡，而燕麦冲泡最为常见，方便能够节省时间。
生燕麦在煮的时候不能时间过长，否则营养物质容易流失，每次20～30分钟便可食用，对于熟麦片可以直接用热水冲泡，大概3～5分钟即可食用。
燕麦营养丰富，可以与多种食材搭配食用，有着一定的食疗效果，适当的食用燕麦可以降低人体的胆固醇，对于脑血管病还能有一定的预防作用，经常食用燕麦还有降低血糖以及减肥的效果。
燕麦需要泡吗
燕麦是需要用开水泡的，不能用冷水泡，不然会影响燕麦的口感，速食燕麦片直接用80℃的开水泡开，生燕麦需要用开水泡一段时间后，再放入锅中用文火煮20分钟左右，将其煮熟煮软就可以了，在煮的过程中还能适量添加其它食材。
燕麦需要泡
若是想食用燕麦，是需要用开水浸泡的，如果是速食燕麦片，那么可以80℃的开水冲泡食用，生燕麦的话，不仅需要用开水冲泡，还要放入锅中煮上一段时间，将其煮熟煮软后食用，不需要用清水清洗。
燕麦冲泡的水温不能太高也不能太低，如果冲泡水温太高了，那么会破坏燕麦的营养价值，如果水温太低了，会很难将燕麦冲泡开，长时间浸泡在水中，会影响燕麦的口感，特别是生燕麦。
通常在煮生燕麦的过程中，火候不能太大，控制在文火慢煮就可以了，煮的过程中还要不断的搅拌，避免燕麦出现黏锅的情况，还可以适量添加红枣等食材，一般煮20分钟左右就可以了。
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