每天喝4升水有害吗|

每天喝4升水有害吗

每天喝4升水没有害，人体每天需要2000ml水左右，而且一日三餐也都有水分吸收。不管喝再多的水都不会把身体的养分排除掉，一天喝3-4升水，其实并不算太多，喝多水排尿也多。

每天喝2000毫升水多吗

每天喝2000毫升水不多，人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升。每天喝2000毫升的水，是可以帮助提升代谢和消化的，还能滋润肠道，让排便变顺畅，解决多个烦恼。

每天喝3升水是多少

是喝了5瓶600毫升瓶子的水，成人一天对水的生理需要量为2400毫升，其中一部分由一日三餐中的食物所含的水份补给，另一部分需通过喝水补充，如果直接喝3升水是不适宜的，只会对身体产生损害，需要通过食物的水分和直接饮用来获得水分。

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