山药莲藕排骨汤的做法
准备主料：新鲜山药四百克，玉米一根，莲藕、猪排骨各两百克；
准备调料：盐、葱末、香油均适量；
将所有材料洗干净，山药去皮后切成块状，玉米切成段，莲藕去皮后切片，排骨剁成块，焯烫后去血水；
将所有材料放入锅中，加适量水煮沸，转小火慢炖约1小时，最后加入盐、葱末、香油调味即可。
山药玉米莲藕排骨汤的做法
用料：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。
做法：
将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
山药刨皮后切滚刀块备用。
莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
甜玉米切件，准备2片生姜。
将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。
小贴士：
藕有利于健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。
藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药。
莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤怎么做
1.排骨洗净，放入清水中浸泡30分钟，莲藕去皮洗净，切成滚刀块放入清水中浸泡，姜切片。
2.将排骨、姜片、料酒1勺放入锅中大火煮开，捞出排骨洗净。
3.砂锅中放入排骨、姜片、花椒、适量清水大火煮开，换小火慢煲30分钟，加入莲藕、枸杞煮沸后继续小火慢煲1小时，放入盐1勺、鸡精半勺拌匀后即可享用。
|山药莲藕排骨汤的做法
山药枸杞排骨汤 山药玉米莲藕排骨汤的做法 山药的做法 山药莲藕排骨汤的做法 排骨汤 澳门 莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做 莲藕排骨汤的做法 菜谱 蔬菜