烤箱烤地瓜的做法
将地瓜清洗干净，沥干水分，烤盘内放一张锡纸，再把地瓜放入烤盘，烤箱预热220度，中层烤20分钟左右，打开烤箱，将地瓜翻面，再烤20分钟即可熟透。
地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，但多指栽培范围更广的旋花科植物番薯。豆薯味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。有的地区，地瓜亦称作土豆，和上述表述的豆薯不同。
烤箱烤地瓜怎么烤
红薯尽量选黄心的蜜薯，不用太大（费电），大小基本一致即可，洗净后擦干水分，烤盘上垫一张锡纸，均匀铺好红薯。
烤箱中层或中下层200-210度烤35分钟后翻面继续烤，小一点的就已经烤熟冒油了。
再烤一会儿小一点的可以先拿出来了，大的继续烤～
直到滋滋冒油（应该是糖）。
再包一张旧报纸就更有感觉了。
烤箱烤小地瓜的做法是什么
先把4个小地瓜洗干净，晾下，如果大地瓜需要切下！
把4个小地瓜放入烤箱，不需要烤盘，直接放烤架烤！
我的小烤箱是上下都有温度的，所以不用翻身，我烤了30分钟，如果只有一面有温度的烤箱，需要15分钟后，翻身，再烤15分钟！
已经闻到香味了，30分钟，拿出来。
超级好吃。
|烤箱烤地瓜的做法
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