吃柚子会长胖吗|

吃柚子会长胖吗

适当食用柚子并不会长胖。

柚子是一种水分含量比较高的水果，在柚子果肉中占比最多的成分就是水，其次是膳食纤维，因此，柚子的热量特别低，每一百克柚子中仅含有42大卡的热量，食用柚子的时候不用担心发胖，若是在减肥的话，也可以在减肥期间适当的食用一些柚子来帮助减肥瘦身。

若是想减肥的话，可以从管住嘴和迈开腿进入入手，尤其是要进行规律的运动，除了减肥之余，还可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用，有助于身体健康。

晚上吃柚子会长胖吗

一般不会。

柚子含丰富的果酸，能够刺激肠胃粘膜，影响多余的营养物质吸收，从而控制食欲，并且抑制血糖转化成脂肪，正常人吃下容易使血糖升高的食物，胰岛素会加速分泌，胰岛素容易促使血糖被吸收，进而转化成脂肪，要减肥就要避免胰岛素分泌水平的提升，柚子就属于“低胰岛素”水果，加上柚子中所含的化合物能加速脂肪燃烧，所以说吃柚子不但不会发胖，反而有减肥功效。

晚上吃柚子会长胖吗

一般是不会发胖的。

柚子是芸香科柑橘属植物，属于一年生草本植物，味甘酸性寒，其中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充营养。

晚上适量食用柚子也不需要弹性发胖，因为柚子的热量是比较低的，其次还有一定量的有机酸等成分物质，可以帮助促进人体消化以及吸收食物的能力，有利于人体减肥。

|吃柚子会长胖吗