黑枣有什么功效与作用
用来煲烫能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺。比如加入点党参、北芪，淮山、桂圆之类温补中药材煲烫最合适不过了。朋友们可以尝试一下，当作普通枣子一样使用，会有更好的效果。
如果是过敏皮肤，或者是有体臭每天食用几个黑枣，会有一定的效果喔。晚上睡觉不安稳多梦，或者血气不稳者，也可以吃几个试试。要是遇到没什么胃口，也可以来几粒。
对于很多女性朋友来说，食用黑枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题，比如贫血啦，手脚冰冷，四支乏力等。而且小朋友吃也有很有好处的，因为它还含有丰富的维生素C，铁和钙质喔。
黑枣还有不错的美容功效，因为它内含蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱 、皂甙、黄酮类物质、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1B粗纤维等营养成分对抗衰老和排毒都有不错的效果。
多吃黑枣对老年人，防治骨质疏松，软化血管，对高血压有防治功效。老人家体内的能量流失比较快，黑枣可以补充这一缺陷。黑枣对病后体虚的人，也有滋补作用。对肠胃的调理也起到不错的作用。
它对人体各部位，都起对一定的作用呢。内到心、脑、血管。外到皮肤，头发的调理。
黑枣泡酒的功效与作用
黑枣泡酒能够起到滋阴健脾的效果，除此之外黑枣对人体五脏都有一定功效，其能够调和百药。而酒的功效就是通行血脉、提神御寒，因此黑枣酒特别适合在冬季饮用。在制作黑枣酒的时候还可以加入冰糖，能够起到暖胃，散寒驱风的效果。
黑枣的功效与作用及禁忌
补中益气
黑枣味甘性温，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分等，适量吃具有一定补中益气的作用，能为人体补充充足养分。
养心润肺
黑枣归脾、胃、肺经，性质温和，适量吃具有一定养心润肺的作用，适宜脾胃不好的人群进行食用。
养生保健
黑枣属于一种药食同源的食物，其保健作用是很强的，适量吃能提高人体低于细菌以及微生物侵害的能力，具有一定养生保健的作用。
黑枣作为一种常见的食物，生活中一般人群都是可以吃的，但由于黑枣中的矿物质比较多，长期空腹大量吃，可能会导致人体生成结石；其次就是黑枣中的糖分含量是很高的，因此对于糖尿病患者来说，建议要少吃黑枣比较好。
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