三低一高指什么|

三低一高指什么

这“三低一高”指的是低盐、低糖、低脂肪、高纤维，这是对于糖尿病、高血压、冠心病患者的最佳饮食方法。低盐饮食：

1因为长期吃盐过多容易得高血压、引起心力衰竭。

2低糖饮食因为多吃糖或含糖类食物，易导致血糖升高。血液中的含糖量过高，血小板易凝集形成血栓，容易引起冠心病，心肌梗死和心绞痛以及糖尿病。

3低脂肪饮食因为过多食用高脂肪、胆固醇的食品会使血脂升高、血液粘稠度增高，易于血栓形成.因为摄人总热量过多，超过人体消耗，必然以脂肪的形式存积于体内，形成肥胖症，成为导致冠心病的主要因素之一.

4高纤维饮食，因为高纤维饮食有着许多不同于糖、蛋白质、脂肪这三大营养物质的特点。高纤维素饮食中的木质素还可以提高吞噬细胞和巨噬细胞的活力，提高免疫功能，减少因血糖升高而发生感染及癌的机会。固有降糖、降脂、润肠作用。

三重一高指的什么

三重一高指的是重点监控的魏县化工工艺，重点监管的危险化学产品，油气输送管道高后果区。从“两重点一重大”到“三重一高”，人民群众日益增长的美好生活需要与不平衡不充分的发展之间的矛盾，对危险化学品安全生产战线工作提出了更严要求、更高希望。中国已是危险化学品生产使用大国，化工总产值排名世界第一，危险化学品事故防范任务繁重。

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