熬夜喝什么茶
熬夜的人可以和茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶，茉莉花茶具有清肝润肺、明目醒脑、促进身体代谢的作用。薄荷茶具有预防肌肉痉挛、僵硬，具有提神醒脑、减少神经压力的作用。菊花茶可以缓解熬夜后出现的上火、精神萎靡、全身乏力等症状。
熬夜可以喝的茶
茉莉花茶
经常熬夜的人可以多喝茉莉花茶，尤其是需要经常使用的电脑的人，多喝茉莉花茶能够起到明目醒脑的作用，还能够延缓皮肤衰老的速度，具有清肝润肺、促进身体代谢的功效。
薄荷茶
喝冰糖薄荷茶能够缓解熬夜带来的头晕、神经疲劳等不适感。还能够预防熬夜过程中出现肌肉痉挛、僵硬的症状，具有提神醒脑、减少神经压力的作用。
菊花茶
菊花茶能够治疗熬夜后出现的上火、精神萎靡、全身乏力等症状，还具有清热解毒、缓解神经疲劳的功效。冲泡时，往里面加入少量薄荷，每天饮用两杯，效果会更好。
经常熬夜喝什么茶好
熬夜多的人可以喝苦丁茶，能够起到滋养、保养身体，提神醒脑的作用。它具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用，尤其对于熬夜的人群，有一定的提神醒脑作用。
苦丁茶，英文名LeafofChineseHolly,leafofBroadleafHolly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
熬夜喝什么好
长期熬夜对肝脏伤害比较大，那么熬夜以后会导致肝火旺盛，导致脸色越来越差，平时可以喝一些清肝明目的花茶，例如枸杞，菊花，决明子可以起到很好的养肝护肝，补血安神的作用，促进肝脏排毒解毒的功效，不但可以让身体健康，而且还有助于缓解脸色苍白，脸上长斑点等皮肤问题。
经常熬夜会出现失眠，头痛，焦虑，注意力不集中，内分泌失调等情况。长时间的熬夜会造成机体免疫力下降，要及时的补充营养，保证机体营养的功能还可以适当的喝一些橙汁以及胡萝卜汁，缓解眼部干涩不适的症状。平时要养成良好的生活，作息习惯最好在晚上11点之前入睡，入睡前可以泡温水泡脚，喝点蜂蜜水或者是纯牛奶可以有助于帮助睡眠。
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